Training

Athletische Betreuung von Team- und Einzelsportlern zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination Schnelligkeits- und Sprungkrafttraining Leistungsdiagnostik (Sprint und Sprungkraft, Ausdauerleistung, Bewegungsanalyse) Trainingsplanung, Periodisierung und Belastungssteuerung sowie Verbesserung der Widerstandsfähigkeit und Verletzungsprävention.

1 zu 1 Betreuung im Training: Persönliche Zielsetzungen, ausführliche Anamnese und Eignungstestung. Gemeinsam erreichen wir Ihre persönlichen Fitnessziele, verbessern Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schmerzlinderung und beseitigen körperliche Beschwerden.